こころの守り方〜医療従事者のメンタルケアに学ぶ
今回のテーマは感情コントロールの技術
〜ナースは白衣で気持ちを切り替える〜

【▼アイデム人と仕事研究所様】
https://apj.aidem.co.jp/column/2485/

こんなこと、ありませんか？
・仕事のことが頭から離れない
・寝る前まで「あれで良かった？」と考えてしまう
・帰っても、心だけ職場にいる感覚…

医療の現場では、命を預かるプレッシャーから
休み方がとても大切にされています。

そので多くのナースが実践しているのが
「白衣を脱ぐ＝仕事モードを脱ぐ」という
“心のスイッチ”を入れる習慣。

終業後のモード切り替えは
ストレスをためないための大切なセルフケアです。

今回のコラムでは、
仕事とプライベートを切り替えるヒントを紹介しています。
ぜひ、ひと息つきながら読んでみてください。

最後まで、読んでくださりありがとうございました。

心理学の学校Tree
代表理事　吉村園子