「考えすぎて眠れない」「人の言葉が頭から離れない」
そんなことはありませんか？

こんにちは。
心理学の学校Tree 代表理事の吉村園子です。

今回『PHPくらしラク～る♪』様2024年10月号で掲載された内容が、WEBメディア「PHP Online」にも公開されました。

心配や後悔の思考を放っておくと、自尊心の低下や不調を招くことも…。

タイプ別に「脳内おしゃべり」を静める
魔法のフレーズをご紹介しています。

前向きな思考に切り替えるヒントしてもらえたら幸いです。
【▼PHP Online記事はこちら】
https://shuchi.php.co.jp/s-tools/article-preview/f4R73+8=

雑誌とWEB、両方でご紹介いただけて本当に嬉しい！
感謝の気持ちでいっぱいです。

最後まで，読んで下さいありがとうございます。

心理学の学校Tree
代表理事　吉村園子