今回のグループコンサルのテーマは、
「自己理解の分析」でした。

私たちは、自分のことを一番知っているようでいて、
実は意外と自分のことが見えていないものです。

講座では、
・無意識の思考パターン
・脳の3つの原則
・リフレーミング
・VAK（優位感覚）
について学びながら、自分自身の特性や考え方のクセを見つめていきました。

特にリフレーミングのワークでは、
「短所だと思っていたことが長所として見えた」
「そんな見方もあるんだと驚いた」
という声も多く、受講生同士で温かい言葉をかけ合う素敵な時間となりました。

講座の最後には、
「以前は自分責めが多かったけれど、自分の特性として
　受け止められるようになって楽になった」
「頑張らなきゃと思わずに、自分の特性を理解して行動すればいいんだと感じた」
「2％だけ肯定的に捉えるという考え方で、イライラが軽くなった」
「プログラムは変えられると知って、これからの自分に希望が持てた」
というお声がありました。
皆さんがそれぞれの気づきを受け取り、
自分自身をより深く理解されている 様子がとても印象的でした。


【講師の感想】

今回改めて感じたのは、多くの方が本当に頑張り屋さんで優しいからこそ、
自分に厳しくなりがちだということです。
でも、自分を責めなくても大丈夫です。
大切なのは、
「なぜできないのか」ではなく、
「自分にはどんな特性があるのか」
「どうすれば自分らしく進めるのか」を知ることです。
視点を少し変えるだけで、嫌だった出来事が学びになったり、
感謝に変わったりすることがあります。

自分を責めるのではなく、自分を理解すること。
そして、自分の特性を知り、その特性をうまく活かしていくこと。
今回のグループコンサルを通して、その大切さを
皆さんと改めて共有できたことを嬉しく思います。