ステップ3「自分を知ることから、本当の変化が始まる」

今回のステップ3では、
「認知論」「信条」「ニューロロジカルレベル」をテーマに学びました。

私たちは一人ひとり違う「オリジナルのメガネ」を通して物事を見ています。
そして、その見方の土台には、
幼い頃からの経験の中で身につけた「信条（思い込み・価値観）」があります。

講座では、自分の信条と向き合い、
「なぜその信条を持つようになったのか」を振り返りました。

「自分を見せてはいけない」
「感情を出してはいけない」

そんな信条も、当時の自分が傷つかないため、
大切な人との関係を守るために必要だったものかもしれません。

だからこそ、「こんな自分はダメ」と否定するのではなく、
「あの頃の私は精一杯頑張っていたんだ」と受け止めることから、
本当の変化が始まります。

さらに、ニューロロジカルレベルでは、
自分の信念や価値観が行動や環境にまで影響していることを学び、
「今の自分に合わなくなった信条は、新しい経験を積み重ねることでリニューアルしていける」ということを実践を交えながら深めました。


受講生の声

今回も多くの気づきが生まれました。

「変えなければと思っていた信条も、自分を守るために必要だったと気づき、自分を責めなくなりました。」
「子どもとの関わり方を見直し、自分の気持ちも大切にしながら関係を築いていきたいと思えました。」
「何度受講しても、その時の自分に必要な気づきがあります。」
「グルコンだからこそ、一人では気づけなかった視点や学びを受け取ることができました。」

一人ひとりが自分自身と向き合い、
小さな一歩を踏み出されている姿がとても印象的でした。


講師より

今回のグループコンサルを通して改めて感じたのは、
「変わらなければ」と自分を責めるのではなく、
「変わりたい」「自分を知ることが楽しい」
と思えることこそ、本当の好循環の始まりだということです。

私自身も、上手に伝えること以上に、
一人ひとりの気づきに寄り添い、
その変化を安心して受け止められる講師でありたいという思いを
改めて確認する時間となりました。

心理学は知識を増やすためのものではなく、
日常の中で実践し、自分らしく生きるための学びです。

Tree心理学では、安心して自分と向き合い、
仲間と学び合いながら、一歩ずつ好循環を育んでいきます。

あなたも一緒に、自分らしい未来への一歩を踏み出してみませんか？