今回は、全6ステップのスタートとなる
ステップ1「本当の望みを知る（自己理解・目的の明確化）」をテーマに
講義を行いました。

日常生活の忙しさや日常のタスクに追われていると、
自分が本当に何を目指しているのか、
どんな未来を望んでいるのかが見えなくなってしまいがちです。

今回の講義では、
心理学や脳科学のアプローチを取り入れながら、
自分の内側にある「本当の望み」を丁寧に紐解いていきました。

講座では、
まず人生をより豊かにするための土台として、
「好循環NLP」の考え方や、人生を8つの領域から
見つめ直す「人生の輪」について学びました。

また、今この瞬間に意識を向ける
「マインドフルネス」の考え方にも触れ、
情報や考え事で頭がいっぱいになりやすい現代だからこそ、
意識的に「今ここ」に戻る時間を持つことの大切さをお伝えしました。

さらに、「やりたいことリスト」や
「フューチャーマップ」などのワークを通して、
自分の制限や思い込みを少しずつ外しながら、
「本当は何を望んでいるのか」を具体的に言葉にしていきました。

望みが明確になることで、
日々の選択や行動にも迷いが減り、
自分らしい人生へと一歩ずつ進んでいくことができます。


受講生の声

「未来の不安を勝手に前借りして、自分で自分をすごく疲れさせていたことに気づきました。
未来を考えることも大切ですが、講義を通して『今、ここ』にとどまることの大切さを知り、すごく腑に落ちて心が軽くなりました。」

「日常の中で『何のために？』と自分や他人に問いかけることが少なかったので、 感情的に怒っている人に対しても『この人は何のために怒っているんだろう？』と視点を変えて考えるきっかけになりました。 現在、資格の更新や学びで忙しく、8つの領域を点検したことで『今ちょっと自分に詰め込みすぎているな』という現状に客観的に気づくことができました。」


講師より

今回の講義を通じて、
受講生の皆さんがご自身の日常や思考パターンにしっかりと引き寄せて
「気づき」を得られている姿がとても印象的でした。

受講生お一人が、もうすぐご卒業を迎えるタイミングということもあり、
これまでの変化やご自身の感情との付き合い方の深まりを感じ、
感慨深い時間となりました。

未来への不安や日々の忙しさに追われると、
どうしても思考が偏ったり視野が狭くなったりしてしまいますが、
こうして講座の中で客観的に自分を見つめ直し、
「何のために？」という問いを持ち直すことで、
本来持っている軽やかさや前向きな意欲が
どんどん引き出されていくのを実感しています。

学びを日常に落とし込み、
自分自身を大切にプロデュースしていく受講生の皆さんの変化を、
これからも温かくサポートしていきたいと思います。